Por Ana Claudia Marques
Você sabia que os distúrbios do sono afetam a qualidade de vida das pessoas e que já é comprovada a eficácia do uso da Cannabis Medicinal para este problema?
O mecanismo do sono é regulado, em grande parte, por neuro hormônios, como a serotonina e melatonina, que são secretadas quando a glândula pineal detecta o aumento da luz, pela manhã, ou a diminuição de luz, ao cair do dia.
Esse equilíbrio pode ser afetado, em nossa vida moderna, pelo uso frequente de telas brilhantes de computadores e celulares, iluminação artificial e desrespeito aos ciclos vitais do nosso organismo, incluindo os períodos necessários de repouso para o corpo se recuperar.
Também situações estressantes, ansiedade, quadros clínicos crônicos e/ou incapacitantes podem alterar a fisiologia do sono.
O que é considerado um distúrbio do sono?
O distúrbio do sono pode apresentar diversos quadros, que podem vir isolados ou juntos, como: dificuldade em iniciar o sono, se manter dormindo, despertar muito precocemente e, por vezes, sentir que o sono não foi reparador.
A insônia pode ser:
- de curto prazo, normalmente em períodos de adaptação a novas situações e ambientes, cessando quando o indivíduo se adapta e entra na rotina;
- crônica, ou de longo prazo, quando compromete três ou mais noites por semana, perdura por mais de três meses e não é causada por outro problema de saúde ou medicamento.
- Pode ser primária, quando está relacionada a stress, mudanças de vida e seus hábitos, não deixando o indivíduo relaxar à noite, num quadro de ansiedade noturna;
- ou secundária, quando acompanha condições médicas, como doenças de longo prazo, condições psiquiátricas ou dores crônicas.
Quem dorme mal sente os efeitos durante o dia e não se limita à sonolência: dor de cabeça, distúrbios de humor, falta de concentração e tristeza. Quando crônica, pode afetar a imunidade, sistemas respiratório e cardíaco do indivíduo.
Como anda o sono do brasileiro?
Realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE), a Pesquisa Mapa do Sono dos Brasileiros revelou que 65% dos entrevistados têm baixa qualidade de sono e apenas 7% procuram ajuda médica quando apresentam dificuldades para dormir. O dado é alarmante, se levarmos em conta que é o sono o principal regulador do organismo do ser humano.
Sabemos que a recomendação oficial é dormir de sete a nove horas por noite. Mas, na prática, nem sempre é possível seguir essa orientação por motivos variados: hábitos alimentares ruins (comer alimentos pesados, gordurosos e em grande quantidade pouco antes de dormir, por exemplo); vida acelerada (com poucas horas de sono e mente agitada por preocupações), pouca atividade física entre outros.
Seja devido à ansiedade cotidiana que o brasileiro vive, seja devido à quadros de doenças crônicas ou psiquiátricas, o fato é que o brasileiro não dorme bem.
O que as pesquisas falam sobre o uso da Cannabis Medicinal nos distúrbios do sono?
Grande parte das pesquisas realizadas no mundo todo demonstram que o uso da Cannabis Medicinal, na forma de óleo Full Spectrum tem um bom resultado para distúrbios do sono, seja de origem primária ou secundária. O óleo Full Spectrum contém canabidiol (CBD) e tetrahidrocanabidiol (THC), atuando de forma sinérgica.
Como resultados de diversas pesquisas, 60% dos pacientes relatam dormir melhor, de forma mais profunda, e praticamente sem apresentarem efeitos colaterais durante o dia.
A Cannabis Medicinal atua no organismo se conectando a receptores do sistema endocanabinoide, e agindo como um estimulador do neurotransmissor anandamida, que é produzido pelo nosso Sistema Nervoso, assim como a serotonina, endorfina e dopamina, provocando sensação de bem-estar e felicidade.
O sistema endocanabinoide é responsável pela homeostase ou equilíbrio no funcionamento do organismo, para que este possa funcionar adequadamente, como por exemplo, ter apetite, motivação, humor, memória e também a qualidade do sono.
Uma pesquisa brasileira
Em recente pesquisa de bacharelado em Biomedicina na Faculdade Una, em Pouso Alegre, realizada em 2021, foi analisado o uso da Cannabis Medicinal ( óleo Full Spectrum) em cinco pacientes refratários ao uso de benzodiazepínicos e não-benzodiazepínicos, verificando as “possíveis melhorias na qualidade de sono” e observando os efeitos da Cannabis no organismo.
Os cinco pacientes, consentiram e realizaram o tratamento nas formas legais, com seu médico prescritor, por no mínimo 30 dias, no qual se submeteram a substituição de seus respectivos medicamentos pelo óleo Full Spectrum.
A pesquisa demonstrou melhorias na qualidade do sono dos pacientes, se comparado à utilização dos medicamentos benzodiazepínicos e não-benzodiazepínicos. Todos relataram sono mais profundo ou de mais qualidade, mesmo os que apresentaram despertar noturno.
Todos os pacientes também apresentavam algum efeito colateral com o uso dos remédios controladores de sono, tais como esquecimento, tontura, confusão mental, dispersão e dor de cabeça durante o dia. Com a substituição gradual pela Cannabis Medicinal, estes efeitos colaterais desapareceram e não houve alterações de humor.
Também é interessante notar que quatro dos cinco participantes optou por dar continuidade ao uso da Cannabis Medicinal, após o término da pesquisa, comprovando a efetividade do tratamento da insônia e a melhoria de qualidade de vida alcançada.
Se você ou alguém que você ama apresenta problema de insônia e quer conversar sobre o tratamento utilizando a Cannabis Medicinal mas não conhece nenhum profissional que a prescreva, procure nossa equipe de suporte aqui em nosso site.
Ana Claudia Marques é redatora da CBD Fast Lane, escritora, Terapeuta Ocupacional, pós-graduada em Medicina Tradicional Chinesa e terapias integrativas, além de estudiosa sobre o potencial terapêutico das plantas.